متابعة: روان ديوب
نشر موقع Express البريطاني تقريراً يؤكد أن تناول أحد أنواع المشروبات خلال وجبة الفطور، يمكن أن يسبّب مع مرور الوقت تراكم الدهون الضارة في منطقة البطن. ولمنع ذلك يجب الحد من تناول العصائر المصنوعة من الفواكه وإن كانت طبيعية.
وأشارت اختصاصية التغذية فرانزيسكا سبريتزلر إلى احتواء هذا العصير على نسبة عالية من السكر. وأضافت أنه مصدر مهم لعدد كبير من السعرات الحرارية.
ولفتت في تقرير لموقع Health Line إلى أن دهون البطن تعرف باسم الدهون الحشوية. ما يعني أنها تحيط بالكبد والمعدة والأمعاء ويمكن أن تسبّب مع مرور الوقت أمراضاً خطرة للغاية.
وأضافت أن عصير الفاكهة الطبيعي مشروب مخادع، فهو يحتوي على السكر حيث يوفر كل 250 ملل من عصير التفاح مثلاً 24 غراماً منه. وأشارت إلى أن المبالغة في تناوله قد تعزز احتمال حدوث مقاومة للأنسولين في الجسم، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. وفقاً لما جاء في مجلة لها.
وللتخلص من شحوم البطن، من الضروري تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون الضارة وممارسة التمارين الرياضية، وخصوصاً تمارين القلب.
