رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ستة أضرار قد تفاجئكِ.. لماذا الإفراط في استخدام المكياج ضار لبشرتك؟

متابعة بتول ضوا المكياج هو وسيلة رائعة لتعزيز الثقة بالنفس...

الحكم بالسجن لمدة 3 سنوات على المطرب سعد الصغير

حكمت محكمة جنايات شمال القاهرة بالسجن 3 سنوات على...

أسباب الشعور بآلام أسفل الظهر

مقدمة آلام أسفل الظهر هي من الشكاوى الشائعة التي يعاني...

الأبراج الأقل تسامحًا: من الصعب إرضائهم!

متابعة بتول ضوا هل تساءلت يومًا لماذا يصعب على بعض...

4 أبراج ذكائها استثنائي.. لا تتحايل عليها

الأبراج والذكاء: كيف يتميز الذكاء الاستثنائي لبعض الأشخاص؟ يعتبر الذكاء...

أضرارها خطيرة.. احذر من هذه العادة اليومية

متابعة – علي معلا:

يلجأ بعض الأشخاص إلى النوم الكثير، وخاصة في حالة نهار طويل ومتعب، إلا أن المعدل الطبيعي لعدد ساعات نوم الإنسان يجب ألا يتجاوز تسع ساعات، وألا تقل عن سبع ساعات، والنوم ليلاً وفي ساعة مبكرة هو أهم ما يحتاجه الجسم.

حيث زيادة عدد ساعات النوم عن تسعة، تعرّض الشخص للإصابة بالعديد من الأمراض.

وفي هذا المقال سوف نستعرض الأضرار التي يُسببها النوم الكثير:

1. الصُداع المستمر خلال ساعات النهار.

2. نقص الطاقة من الجسم مع الشعور بالتعب والإجهاد طوال الوقت.

3. قد يُؤدي النوم الكثير للإصابة بمرض السكري.

4. الإصابة بمرض القلب.

5. الشعور بآلام في الظهر والمفاصل.

6. حدوث اضطرابات في أحد هرمونات الجسم، ومن أبرزها خمول الغدة الدرقية.

7. الإصابة بمرض التهاب الكبد بمختلف أنواعه.

8. قد يُؤدي النوم الكثير إلى الإصابة بالسكتة الدماغيّة، أو النوبات القلبية مما يُؤدي إلى الموت.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي