متابعة _ نور نجيم :

يحدث تغيّر ملحوظ في الشهية عند تناول قشور الرمان، فهو خيار رائع جداً للتخسيس. فيقلّل من مستوى الشحوم في الدم، ويقلّل بالتالي من معدّل السمنة لدى الأشخاص.

فوائد الرمان للتخسيس للرمان:

لقشور الرمان دورٌ بارزٌ في التخلّص من مشكلة الوزن الزائد، كونه:

– يحتوي على نسبةٍ جيّدة من المركبات الرئيسية التي تساهم في هذا الجانب، بما في ذلك كل من العفص، والأنثوسيانين، ونسبة عالية من الفلافونويدات والبوليفينول.
-يخفض مستوى الدهون في الجسم، ويحول دون مقاومة الإنسولين، خاصّةً لدى مرضى السكري، كما يحتوي على نسبةٍ عالية من حمض البونكونيك.
– يزيد الشعور بالشبع، ويقلّل بالتالي من كمية الطعام المتناول من قبل الأفراد، كونه يحتوي على الألياف الغذائية ذات التأثير الفسيولوجي على الشعور الشبع.
-يعتبر من المضادات الطبيعيّة للأكسدة.
-يعد خالياً تماماً من الكولسترول والدهون المشبعة.
– يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية؛ حيث تحتوي كل مئة غرام منه على حوالي ثلاثٍ وثمانين سعرة حرارية.
– يحول دون الإصابة بمشكلة الإجهاد التأكسدي، والذي يتمثّل في خلل في تكوين الأكسجين التفاعلي.