متابعة – علي معلا:

العناية بالبشرة في شهور الصيف الحارة تختلف عن باقي أشهر السنة، فينبغي عليكِ حماية بشرتك وبشرة أطفالك من أشعة الشمس الضارة، كما ينبغي عليِك ترطيب وتغذية الجلد في هذا الجو الحار.

وفي هذا المقال سوف نستعرض مجموعة من النصائح التي تساعدك على العناية بالبشرة في الصيف:

1. الاهتمام بشرب الكثير من السوائل خلال اليوم للحفاظ على جسمك وجلدك رطب في هذا الجو الحار.

2. الوقاية خير من العلاج، فهناك بعض الخطوات الوقائية التي تجنبك المشاكل الجلدية في الجو الحار، مثل عمل تقشير لبشرتك مرة أسبوعياً، وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على المسام غير مسدودة، وأيضاً تناول بعض الفيتامينات المحتوية على مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تحافظ على جلدك وتحميه من الحرارة، أو الإكثار من تناول الفواكه والخضروات المحتوية على مضادات الأكسدة.

3. العرق الزائد في فصل الصيف ربما يؤدي إلى مشاكل بالجلد، مثل الهرش أو الطفح الجلدي، لذا عليكِ الاستحمام بشكل متكرر كلما اتيحت لكِ الفرصة لتجنب تراكم العرق.

4. بعد الاستحمام مباشرة استخدمي مرطب خفيف لبشرتك ويعتبر اللوشن أخف من الكريمات، ولكن إذا كانت بشرتك دهنية فتجنبي هذه الخطوة.

5. الجو الحار مع الاحتكاك أو فرك الجلد، ربما يؤدي إلى انتشار حب الشباب على بشرتك، وربما إلى انفجار هذه الحبوب، ولتجنب ذلك إذا ظهرت على بشرتك بعض هذه الحبوب، فينبغي عليكِ عدم لمسها، ولكن اغسليها بالماء واستخدمي بعض الكريمات الموضعية والمستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسليك، فهي تعالج هذه الحبوب وتمنع انتشارها.