متابعة : رهف عمار

أن يصبح الشّعر خفيفاً فذلك أمرٌ طبيعيّ لدى الرّجال، ويعد جزءاً من عمليّة التّقدّم في السّن، ولكن حينما يصبح الشّعر خفيفاً في سنٍّ مبكّرة، فقد يكون السّبب وراء ذلك وراثيّاً، مثل مرض الصلع الوراثي (أو ما يسمّى بالثّعلبة الذّكرية) وهو نوعٌ من فقدان الشّعر الدّائم. وهناك أسباب محتملة كثيرة أخرى قد تتسبّب بالصّلع عند الرجال.

حيث توجد عدّة طرقٍ يمكنها المساعدة في منع تساقط الشّعر، وزيادة كثافته، ومنها:

الحرص على شرب الماء باستمرار؛ للحفاظ على رطوبة الجسم.

تناول الأطعمة الصّحيّة التي تحتوي على البروتين، مثل الأسماك، واللحوم الخالية من الدّهون، وفول الصّويا الذي يدعم نمو الشّعر، والمكسرات، والبذور الغنيّة بفيتامين E، والدّهون الصّحية؛ التي توفّر الدّهون التي يحتاجها الشّعر ليبقى ليّناً وصحيّاً. كما يمكن للتوابل، مثل القرفة، أن تساعد أيضاً على منع تساقط الشعر فهي توفّر الأكسجين، والمواد المغذّية اللازمة للشّعر.

تناول الفيتامينات؛ وخاصّةً فيتامين A المفيد في تنظيم وتوليف حمض الريتينويك في بصيلات الشّعر، وفيتامين B الذي يقلّل من مستويات الإجهاد الذي يساهم في تساقط الشّعر، بينما تساعد الفيتامينات C ،D، و E على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضّرورية التي يحتاجها للبقاء بصحّةٍ جيّدةٍ، إذ أنّ نقص الفيتامينات يساهم في تساقط الشّعر.

وفيما يلي العديد من الوصفات الطّبيعية التي تساعد على نمو الشّعر، وتمنع تساقطه، ومنها:

البيض

البيض غنيّ بالبروتين والفيتامينات، ويعدّ مرطّباً طبيعيّاً للشّعر، ويمنع تساقطه، ويكون ذلك عن طريق مزج زيت الزّيتون مع صفار البيض، ووضع الخليط على فروة الرّأس لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يشطف بالماء البارد والشّامبو، كما يمكن خلط البيض مع المايونيز ولبن الزّبادي، وتدليك فروة الرّأس به لمدّة 30 دقيقة، ثمّ يشطف بالماء والشّامبو.

الثوم وطريقته هي:

المكونات:

8 فصوصٍ من الثّوم.

نصف كوب من زيتٍ مساعد مثل زيت الزّيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الخروع، وغيرها من الزيوت المساعدة والناقلة.

حبةٌ متوسّطةُ الحجم من البصل (اختياري).

طريقة التحضير:

يسحق الثّوم والبصل أو يتم وضعهما في الخلاط الكهربائي للحصول على معجونٍ ناعمٍ.

يسخّن الزّيت المساعد في مقلاةٍ، ثمّ يضاف إليه معجون الثّوم والبصل.

تُسخّن المكونات حتى يبدأ معجون الثّوم والبصل بالتّحول إلى اللّون البني، ثم يتم إزالته عن النار.

يُصفى الزّيت من الثّوم والبصل.

تؤخذ ملعقتان من الزّيت المصفّى، ويتم تدليك فروة الرّأس والشعر به بلطفٍ لمدة 15 دقيقة، ويُغطى بطوله بالزّيت، ويترك لمدّة 30 دقيقة إضافية.

يغسل الشّعر بشّامبو خفيف بعد انقضاء المدّة المطلوبة، وتعد إضافة البلسم أمراً اختياريّاً؛ لأنّ هذا الزّيت يعمل كالبلسم للشّعر.

تكرّر الوصفة ثلاث مراتٍ في الأسبوع للحصول على أفضل النّتائج.