متابعة: رنيم رأفت الهوشي

يفضّل العديد من الأشخاص تناول الزيتون الأسود عن الأخضر المر. دون معرفة فوائد الأخير الكبيرة على صحة الإنسان. وفيما يلي سنعرّفكم إلى أبرزها:

1- مضاد للأكسدة.
2- يقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان.
3- يكافح الالتهابات، ويحدّ من نموّ الكائنات الحيّة الدقيقة الضارة.
4- تحسين صحة القلب.
5- ينظم مستويات الكوليسترول.
6- تحسين مستويات السكر في الدم.
7- تقليل ظهور التجاعيد.
8- خسارة الوزن.