متابعة: نازك عيسى
نفت اختصاصية التغذية وطبيبة أمراض الجهاز الهضمية، نوريا ديانوفا، تأثير لون التفاح على فائدة الفاكهة .
ويعتمد اختيار نوع التفاح فقط على الخصائص الفردية، على وجه الخصوص، وجود الحساسية، والتفضيلات الشخصية.
وأشارت إلى أن كلا من التفاح الأحمر والأخضر متماثلان تقريبًا من حيث قيمة الطاقة ومحتوى السكر.
وحددت الخبيرة الحد الأدنى لاستهلاك التفاح 300-400 غرام من يوميًا للحفاظ على الأداء الطبيعي للجسم.
