متابعة أسماء غنم

تعد الأطعمة المرّة المذاق من أفضل الأنواع لسحق الدهون. فهي تقضي على البكتيريا وتحارب السرطان وتثبط الالتهابات وتخفض الكوليسترول.

حيث ذكرت مجلة «بريجيت» الألمانية أن هذه الأطعمة تعد سلاحاً فعالاً لإنقاص الوزن. فهي تكبح جماح الشهية من ناحية، وتمتاز بأنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية أخرى.

وأضافت أن المواد المرة المذاق تتوفر فى الشاي الأخضر والجريب فروت. خصوصاً ذا القشرة الصفراء، والشيكولاتة التي تبلغ نسبة الكاكاو فيها 80%.

يذكر أن المواد المرة المذاق تتوافر في التوابل والأعشاب مثل الكركم وأوراق الكزبرة والحِلبة والبردقوش والمريمية والأوريجانو والبقدونس.