متابعة أسماء غنم

كشفت طبيبة وخبيرة صحة بريطانية بأن شرب كوبين إلى 3 أكواب من الشاي بشكل يومي يعزز صحة القلب ويقلل من خطر الوفيات المبكرة.

وقالت الدكتورة نيسا أسلم أنه تظهر الأبحاث أن شرب الشاي مرتبط بصحة القلب وطول العمر .وذلك بحسب دراسة حديثة نُشرت العام الماضي في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية.

حيث وجد الباحثون في الدراسة أن استهلاك الشاي المعتاد مرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة لأسباب عديدة.

ويعد الاكتشاف مهم لأن أمراض القلب والأوعية الدموية مصطلح عام للحالات التي تؤثر على القلب أو الأوعية الدموية هي سبب رئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم.

فيما شمل التحليل 100902 مشاركًا ليس لديهم تاريخ من النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو السرطان.

كما تم تصنيف المشاركين إلى مجموعتين: الذين يشربون الشاي بشكل معتاد (ثلاث مرات أو أكثر في الأسبوع). والذين لا يشربون الشاي مطلقًا والذين يشربون الشاي بتردد أقل (أقل من ثلاث مرات في الأسبوع) ومتابعتهم لمدة 7.3 سنوات في المتوسط.

وبيّنت الدكتورة أسلم أنه ارتبط استهلاك الشاي المعتاد بسنوات حياة صحية أكثر ومتوسط عمر متوقع أطول.

بينما قدرت التحليلات أن الأشخاص الذين يشربون الشاي في الخمسين من العمر بشكل معتاد .قد يصابون بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية بعد 1.41 سنة ويعيشون 1.26 سنة أطول من أولئك الذين لا يشربون الشاي.

يذكر أن الأنواع المختلفة من الشاي لها فوائد مختلفة، ويجب أن يقترن شرب الشاي مع اتباع القواعد الصحية الأخرى.