متابعة – علي معلا:
يشكل السيلوليت أمر مزعج جداً، حيث تبدو البشرة كجلد البرتقالة، وهذا الشكل المزعج للغاية يؤثر بالسلب على الثقة.
ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال طرق منزلية بسيطة للتخلص من السيلوليت:
1. اتباع نظام صحي متوازن.
تعد زيادة نسبة الدهون في الجسم أحد أهم أسباب ظهور السيلوليت في الأماكن غير المرغوب فيها، وعليه، فإنه من الطبيعي عند الحفاظ على نظام طعام صحي ومتوازن، واستبدال الأطعمة السريعة والمشبعة بالدهون بالأطعمة الصحية والسلطات، وشرب كميات وافرة من الماء ستلاحظين اختفاء المشكلة بالتدريج.
2. ممارسة الرياضة.
اتباع نظام رياضي صارم وخاصة أنظمة الكارديو، سيساعدك بشكل كبير جداً على التخلص من مشكلة السيلوليت بشكل أسرع وأكثر فاعلية، فالرياضة ستساعدك على التخلص من الدهون وشد الجسم في آن واحد وهو ما سيخفي السيلوليت من الجسم تماماً.
3. التمشيط الجاف.
لتقليل السيلوليت جربي تمشيط الجسم بفرشاة جافة ذات شعر قصير ومتوسط القوة من أسفل إلى أعلى بشكل متكرر يومياً، إذ يؤدي التمشيط الجاف إلى زيادة حركة الدورة الدموية، وبالتالي شد البشرة وتقوية الروابط الموجودة فيها والتي عادة ما تنفذ الدهون منها مكونة شكل السيلوليت المميز الذي يشبه قشرة البرتقالة.
4. ماسك القهوة.
من المعروف أن للقهوة تأثير رائع في شد البشرة وتحفيز حركة الدورة الدموية بها، لذلك ننصحك بعمل ماسك مصنوع من القهوة والسكر وملعقة من زيت الزيتون ووضع هذا الماسك بشكل يومي على الأماكن المصابة بالسيلوليت لفترة من 10 لـ 15 دقيقة للتخلص من هذه المشكلة.
