متابعة: نازك عيسى

تعاني بعض السيدات من مشكلة محرجة تمنعها من ارتداء الحذاء الذي ترغب في فصل الصيف وهي مشكلة تشقق القدمين .

ويكثر تشقق القدمين في فصل الشتاء نتيجة تعرض الجلد للجفاف . لذلك لابد لحل هذه المشكلة من الاهتمام بترطيب القدمين مع ضرورة الاهتمام بنوع المرطب.

حيث يشترط وجود أحماض مثل ألفا هيدروكسي والساليسيليك ضمن مكوناته كي يتيح تقشير الجلد الميت، وقد تتسبب هذه الخطوة في الشعور بالتهيج أو الوخز قليلًا لكنها أمر عادي.

ومن ثم فإن تخصيص وقت للعناية بالأقدام وخاصة الكعبين قبل النوم هي ثاني الخطوات لتحقيق نتائج أفضل، وذلك من خلال الخطوات التالية.

1- نقع القدمين لمدة 10 دقائق في مياه نقية أو مختلطة بالصابون، ثم تجفيفها جيداً.

2- تدليك القدمينِ برفق باستخدام ليفة أو فرشاة أقدام للمساعدة على إزالة الجلد الميت.

3- وضع كريم له أساس زيتي ثقيل سواء كان مرهم أو فازلين على القدمين والانتظار حتى يجف.

4- ارتداء جوارب خفيفة من القطن خلال النوم، لمساعدة القدمين على الاستفادة من خطوة الترطيب.