متابعة: نازك عيسى
يعاني بعض الاشخاص من مشاكل ضغط الدم منها المرتفع أو المنخفض . وتوجد بعض الأطعمة التي تعمل على رفع ضغط الدم المنخفض ومنها البرتقال واليوسفي والمانجو والفراولة لاحتوائها على الأملاح . ومن أهم الأطعمة التي ترفع الضغط المنخفض:
الزبيب
يساعد الزبيب على رفع ضغط الدم بسرعة، وهو من أفضل الأطعمة التي تخفض الإصابة ببروستاتا.
كل ما عليك فعله هو تناول ما بين 10 إلى 15 قطعة من الزبيب إذا شعرت أن مستوى ضغط الدم لديك يتراجع أيضا، يمكن للمرء أن نقع لهم في الماء بين عشية وضحاها وجعلها على معدة فارغة في صباح اليوم التالي.
سوائل ترفع ضغط الدم
يمكن لـ الجلوكوز أن يكون الحل السحري لرفع الضغط بسرعة، وذلك عن طريق إضافة ملعقتين صغيرتين من الجلوكوز مع قليل من الملح في كوب من الماء ويمكن خلطهما واستهلاكهما للمساعدة في زيادة مستوى ضغط الدم بسرعة.
الماء
في بعض الأحيان، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف. وبالتالي، مطلوب الماء لترطيب الجسم.
