رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أسباب حرقة البول عند الأطفال وطرق التخفيف من ألمها

أسباب حرقة البول عند الأطفال تعتبر مشكلة حرقة البول من...

كيفية طرد الغازات المزعجة عند الحامل

مقدمة تُعد فترة الحمل من أكثر الفترات المثيرة والمليئة بالتحديات...

عصائر طبيعية لعلاج الكبد الدهني: وصفات وفوائد

هل تعاني من مشكلة الكبد الدهني؟ تبحث عن حلول...

أسباب تورم الشفاه وطرق علاجها

الأسباب الشائعة لتورم الشفاه قد يُصاب البعض بتورم في الشفاه...

فوائد مذهلة للاستحمام بالماء البارد: دليل شامل لتعزيز صحتك

هل تخيلت يومًا أن الاستحمام بالماء البارد في فصل...

انتبه إلى هذه الأخطاء خلال موعد الفطور فهي تكسبك للوزن

متابعة: نازك عيسى

 

تلعب بعض الأخطاء التي نقوم بها خلال موعد الإفطار دوراً كبيراً في زيادة الوزن .ومنها عدم تناول الوجبة الصباحية، مما قد يحرم الجسم من الطاقة التي يحتاج إليها خلال النهار. ولهذا فإنه يقوم برد فعل من خلال تخزين الدهون التي يحتوي عليها.

ومن تلك الأخطاء أيضاً عدم شرب الماء. فمن الضروري ترطيب الجسم في الصباح لإيقاظ وظائفه الحيوية. لكن في المقابل حذر الخبراء من خطورة تناول الكثير من الماء دفعه واحدة، حيث أن وجود الصوديوم في الماء يمكن أن يسبّب في هذه الحالة خللاً على مستوى الكليتين. فالأفضل شربه على دفعات.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي