متابعة: روان ديوب

تكثر الدهون في منطقة البطن والأرداف، مما يسبب مشكلة مزعجة لدى الكثيرات. ويمكن حلّ هذه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

ومن الضروري التخلي عن العادات السيئة مثل تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات. وخصوصاً في الفترات الفاصلة بين الوجبات الأساسية. وفقاً لما جاء في مجلة لها.

بالإضافة إلى اتباع بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على تسريع عملية نسف دهون هذه المنطقة ومنها وصفة الكاكاو والقرفة.

المكونات

ملعقتين صغيرتين من القرفة.

وملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي.

ملعقتين صغيرتين من الكاكاو البودرة.

طريقة التحضير

تخلط المكونات جيداً حتى الحصول على مزيج من دون تكتلات.

يتم تناول ملعقة من الخليط في الصباح قبل حلول موعد الفطور وأخرى بعد 30 دقيقة من موعد كل وجبة أساسية.

ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل تطبيق الوصفة والامتناع عن هذا في حالات مثل الحمل والرضاعة والمشاكل المعوية. فقد تترتب عليه بعض الأعراض الجانبية السيئة، ومن الضروري في المقابل الحرص على شرب كمية كافية من الماء.