متابعة – نغم حسن
البلح هو ثمرة شجرة النخيل قبل أن تصبح تمراً، والثمرة الواحدة منه تمد الجسم بالطاقة التي تكفيه كامل يومه.
ويحتوي البلح على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل: البروتين، فيتامين أ، الثيامين، حمض الفوليك، البوتاسيوم، الكالسيوم، النحاس، الحديد، المنغنيز.
اشتهر البلح بكونه أكثر الثمار شعبية لمذاقه الحلو اللذيذ، ويؤكل طازجاً أو مجففاً.
ويعرف البلح بفوائده العديدة للجسم وبكونه فاكهة محببة ومتوفرة على مدار السنة.
فوائد البلح:
1- يحمي الأسنان من التسوس والسبب هو وجود مادة الفلور فيه.
2- تعزيز طبقة المينا التي تغلف الأسنان.
3- يقي من السرطانات.
4- يعالج الضعف الجنسي لدى الرجال ويزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
5- يقوي العظام ويحميها من الهشاشة والكسور.
6- يعالج مشاكل الهضم عند المرأة الحامل ويقي الأم والجنين من الأنيميا.
7- يقوّي عضلات الرحم.
8- يمد حليب الأم بالعناصر الغذائية العالية القيمة، كما يحميها من النزيف بعد ولادتها.
9- علاج فعّال للعشى الليلي.
10- يعالج حالات التسمم الكحولي عند تناول الجرعات الزائدة من الكحول.
11- معالج فعّال لأمراض الجهاز الهضمي ومشاكل عسر الهضم.
12- يعتبر مصدراً للطاقة، ويخلّص الجسم من الخمول ويمنحه النشاط والحيوية.
13- يعالج أمراض القلب فإنه غني بالبوتاسيوم الذي يعتبر ذا فائدةٍ كبيرة على صحة القلب، كما أنه يخفض من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
14- يمنع ويحدّ من حدوث الجلطات والأزمات القلبيّة.
15- يعالج حالات الإصابة بالإمساك، حيث إنّه يعمل كمليّن.
