متابعة: روان ديوب
تعتمد أغلب الطرق لخسارة الوزن التي على تناول الطعام الصحي الخالي من الدهون والسكريات. وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، بالإضافة إلى النوم لعدد ساعات كافٍ يومياً وعلى شرب ما لا يقل عن ليترين من الماء يومياً.
ووجد باحثون من جامعة ماستريخت الهولندية أنه يمكن الصقيع أن يساعد على حرق الدهون.
وأكدوا أنه يعمل على تحويل الدهون البيضاء الضارة إلى دهون بنية يمكن الجسم التخلص منها عن طريق عملية الأيض بسرعة أكبر. وفقاً لما جاء في مجلة لها.
ولهذا السبب نصحوا بوضع عدد من مكعبات الثلج في كيس مصنوع من القماش. ثم وضع الكيس على مناطق تجمع الدهون مثل البطن على أن يبقى عليها بشكل متقطع لمدة 30 دقيقة.
ويجب تكرار العملية يومياً لمدة 12 يوماً على أن يتم التوقف عن هذا في حال ملاحظة حدوث علامات مثل الاحمرار والتخدر.
