رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

اتبعيها.. 5 أسرار لتسبيل الشعر المجعد بسهولة في المنزل

متابعة- يوسف اسماعيل يعاني الكثيرون من أصحاب الشعر المجعد من...

12 شاحنة تحمل مساعدات إماراتية جديدة تعبر إلى غزة

متابعة - نغم حسن أعلنت دولة الإمارات عن إدخال 12...

شرطة رأس الخيمة تنال شهادة أفضل بيئة عمل

نظمت القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة ملتقى السعادة وجودة...

سلوى محمد علي تنسحب من مؤتمر صحفي بسبب سؤالها عن “الحجاب”

خرجت الفنانة المصرية سلوى محمد علي من مؤتمر صحفي...

بانثيون تستحوذ على أراضٍ في راك سنترال رأس الخيمة

وقعت شركة مرجان، المطور الرئيسي لمشاريع التملك الحر في...

السبانخ.. صيدلية غذائية متكاملة للجسم

متابعة – سماح اسماعيل

يمتلك السبانخ العديد من الفوائد على صحة الجسم، فهو غني بالمعادن والفيتامينات، مما يجعله ذو قيمة غذائية عالية.

ومن هذه الفوائد مايلي:

السبانخ من المصادر المهمة لمعدن الحديد.

يحمي الشبكية في العين.

من المصادر المهمة لعناصر أوميغا 3.

يقوي ويحفز على النمو عند الأطفال.

من أهم الخضار غنىً بالفولات.

يلعب دور فعال في مكافحة الشيخوخة.

علاج لعسر الهضم والإمساك.

يزيل السموم من الجسم.

علاج للسرطان واليرقان.

لديه قدرة على علاج النزف اللثوي.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي