متابعة _ نور نجيم :
يلعب زيت جوز الهند دوراً في زيادة متوسط العمر الافتراضي لكبار السن، نظراً لأنه يعزز صحة القلب ويساعد في الحفاظ على الوزن.
وتشير الدلائل إلى أن تناول زيت جوز الهند يمكن أن تكون له آثار إيجابية على صحتك لأنه يحتوي على مستويات عالية من الدهون المشبعة.
وتكمن فوائده في تعزيز صحة القلب وفقدان الدهون وتحسين وظائف الإدراك والمعرفة. كما يلعب درواً مهماً في الحماية من الإصابة بالسكتة الدماغية و أمراض القلب.
بالإضافة إلى مقاومة السمنة التي يمكن أن تودي بحياة الكثيرين، وضبط مستويات السكر بالدم خاصة الحماية من مرض السكري 2 وأمراض القلب التاجية. وبعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الثدي وسرطان الأمعاء.
فيما يسهم في علاج الدهون الحشوية ، التي يشار إليها أحيانًا باسم “دهون البطن”. هي نوع من دهون الجسم التي تستقر في تجويف البطن وينتج عنها مضاعفات صحية خطيرة. لذلك ينصح الخبراء بإضافته للمشروبات والعصائر المختلفة، والأطعمة أيضاً ليكون جزء من نظامك الغذائي.
