متابعة: نازك عيسى
يحتوي عصير الطماطم على العديد من العناصر الصحية والتي تساعد في تعزيز مناعة الجسم وحمايته من الأمراض.
ويتميز عصير الطماطم بامتلاكه خصائص جمالية تفيد البشرة والشعر وصحية لغناه بالعديد من العناصر الغذائية ومن أبرز فوائد عصير الطماطم:
– يحتوي على الالياف والمطهرات الطبيعية مما يساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك.
– يحتوي على الألياف، ومركب النياسين الذي يدعم الكوليسترول الجيد. مما يساعد على التقليل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
– يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والتي لها دور كبير في الوقاية من مرض السرطان، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا وسرطان المعدة.
– يساعد على الحماية من مرض السكري وأمراض القلب المختلفة.
– يحتوي على النياسين وعنصر البوتاسيوم بالإضافة إلى حمض الفوليك وفيتامين ب6، التي تساعد جميعها في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض.
– يساهم في دعم مستويات الهوموسيستين والليكوبين، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
– يساعد على انتظام معدل ضغط الدم بالجسم والعمل على استقراره والتقليل من حدوث ارتفاع معدل ضغط الدم.
– يحمي من التجاعيد ويساعد على الحماية من شيخوخة البشرة وهذا بفضل مضادات الأكسدة.
– يحتوي على فيتامين ج، الذي يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين بالبشرة، ما يساعد على حمايتها من التعرض إلى المشكلات.
– استخدام عصير الطماطم على البشرة يساعد على تضييق مسام البشرة، والتخلص من البقع الداكنة وجعل البشرة نضرة.
– يساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم والتخلص من السيلوليت.
– يساهم في على الشعور بالشبع بشكل سريع.
– يساعد على تسهيل عملية الهضم، ويطهر الأمعاء؛ ما يساعد في الريجيم، لأنه يحتوي على الألياف.
– له دور في تكوين الأسنان والعظام للجنين، لأنه يساعد على زيادة امتصاص الحديد بالجسم.
– يحتوي على الفولات التي تساعد على الحماية من الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين.
– حماية المرأة من الإصابة بتسمم الحمل.
– يساعد على الحماية من حدوث تلف الخلايا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الليبين، الذي يُعَد من مضادات الأكسدة المهمة.
