متابعة أسماء غنم
يحتوي الموز على العديد من الفوائد الغذائية للحوامل وللجنين فيجب على الحوامل أن تحرصن على دمج الموز في نظامهن الغذائي اليومي.
فوائد الموز للحامل:
1- يمنع تلف الخلايا ويقي من الأمراض للحامل :حيث يساعد في تأخير تلف الخلايا التي تسببها الأضرار الداخلية والخلايا الجذرية. هذا يساعد في تقليل مخاطر الأمراض .
2-الموز يخفض ضغط الدم للحامل:يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم في تنظيم التدفق الصحيح للدم وفي إزالة أي انسداد في الشرايين.
3- يخفف من حرقة المعدة والحموضة للحامل: يعتبر بمثابة مضادات الحموضة، الفاكهة المغطاة بالبقع البنية على تهدئة وتهيج الجلد .
4- يمنع فقر الدم للحامل : كونه غني بالحديد، و يساعد بشكل طبيعي على زيادة مستويات الدم. إنه واحد من أفضل العلاجات لعلاج فقر الدم .
5- يعزز الطاقة للحامل: الكربوهيدرات والسكر في الموز بمثابة معزز للطاقة الطبيعية
6-الموز يمنع السرطان للحامل :حيث تخلق البقع الداكنة التي تظهر على جلد الموز عندما لعلاج فقر الدممنتشراً للغاية عامل نخر الورم (TNF). وهي مادة يمكنها قتل الخلايا السرطانية وغير الطبيعية .
7- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية للحامل : يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، كما أنه يحتوي على الحديد ويساعد في الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم .
8- يعالج الاكتئاب للحامل : حيث يتم تحويل المستويات العالية من التربتوفان في الموز إلى السيروتونين عند الاستهلاك. يساعدك السيروتونين، بدوره، على الشعور بالراحة ويسكن الجهاز العصبي، وبالتالي يرفع المزاج ويساعد في الحفاظ على توازن مزاجي صحي .
