متابعة – نغم حسن

يتعرض الناس لمواقف محرجة نتيجة روائح عرقهم وبخاصة عندما يكون الجوّ حاراً، ولا سبيل للقضاء على هذه الرائحة بشكل دائم.

وتختلف هذه الرائحة وقوتها من شخص لآخر، بحسب طبيعة الجسم والمؤثرات الخارجية وعوامل أخرى.

ويمكن التخفيف من التعرق باتباع بعض النصائح:

1-      حفاظ على نظافة الجسم: عن الطريق الاستحمام دائماً وبخاصة في فترات الحرّ، واستخدام الصابون المضاد

الاستحمام

2-      جفف جسمك بعد الاستحمام، بخاصة في المناطق التي تتعرق بكثرة.

3-      استخدام مزيل العرق، لا يمنع التعرق لكن يحد من رائحة التي تسببها البكتيريا.

4-      تجنب تناول الثوم والبصل واللحوم الحمراء وبعض التوابل.

5-      يجب الاهتمام بنظافة الجوارب والأحذية من خلال غسلها بانتظام، أو استخدام رذاذ مضاد للفطريات داخل الحذاء.

ويفضل استخدام الجوارب القطنية وتغييرها كل ثلاثة أيام لمنع انبعاث الرائحة الكريهة.

6-      يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، وهو مكون نشط يجعل بشرتك حامضية، ما يساعد في السيطرة على نمو البكتيريا المرتبطة بالرائحة الكريهة.

7-      يحتوي خل التفاح على خاصية مطهرة شديدة تمنع البشرة من انبعاث الروائح الكريهة.

كما أنه يقتل أي بكتيريا موجودة في الجلد عند تطبيقها، ويمكن استخدامه بعد الاستحمام.

8-      شرب الكثير من الماء، ما يعمل على طرد السموم الموجودة في الجسم ويحافظ على رطوبة البشرة، والتخلص من الرائحة الكريهة.