متابعة – نغم حسن

تتمثل أهمية العناية بالمنطقة الحساسة للمرأة في حمايتها من العديد من الأمراض التي يسببها الإهمال.

ولذلك إليكِ هذه النصائح للعناية بالمنطقة الحساسة:

1-      اتباع نظام غذائي صحي.

2-       لا تستخدمي المواد الكيميائية.

3-       ارتداء الملابس الداخلية القطنية.

4-       عدم الإفراط في تناول المضادات الحيوية.

5-       ممارسة تمرين كيجل التي تساعد في تقوية عضلات الحوض.

6-       الخضوع للفحوصات المنتظمة.

7-      الحلاقة الجيدة.

8-      قراءة المنشور المرفق مع المنتجات الخاصة بمنطقة المهبل.

9-      التبول دائمًا بعد ممارسة الجماع.

10-  المسح من الأمام إلى الخلف عند تنظيف المنطقة بعد التبول أو التغوط.

11-  استبدال الملابس الداخلية في حال التعرق على الفور.