متابعة: رنيم رأفت الهوشي

عندما يعاني الناس من السعال وخصوصاً إن كان بشكل متكرر. يلجؤون إلى الأدوية في معظم الأحيان، فتضعف مناعة جسدهم. وبهذا يكون الضرر أكبر من الفائدة. وفيما يلي سنعرّفكم إلى بعض البدائل الطبيعية للدواء.

1- الالتزم بالسوائل، فإن كان سبب السعال هو جفاف الحلق، فإن الحصول على القليل من الترطيب هو كل ما تحتاجه.

مواضيع ذات صلة: ضيق التنفس أبرزها.. الآثار الجانبية لمكملات زيادة الوزن

2- اشرب السوائل الدافئة لأنّها أكثر كفاءةً عن الباردة أو حتى السوائل في درجة حرارة الغرفة. فالمشروبات الدافئة تساعد على إزالة المخاط من الشعب الهوائية.

3- جرب الغرغرة بالماء المالح أو استعمال محلول رذاذ الأنف لمساعدتك على قتل الفيروس أو البكتيريا المُسببة لسيلان خلف الأنف وبالتالي السعال وإعطائك فترةً من الراحة على المدى القصير.