متابعة: نازك عيسى

تتعرض البشرة إلى التجاعيد نتيجة عدة عوامل منها  التقدم في العمر والعوامل البيئية والتي تأتي في مقدمتها التعرض لأشعة الشمس.

وفي هذا المقال نعرفك ببعض الطرق السهلة للتخلص من التجاعيد:

1- ضع واقي من الشمس

يساعد في الوقاية من سرطان الجلد، وتأخير علامات الشيخوخة، ويفيد صحة بشرتك على المدى الطويل.

2- قلل من تناول السكر

يمكن أن يجعلك تبدين  أكبر سنًا، كما تم ربط الأعمار بمصدر موثوق بطرق تحضير الطعام مثل الشوي والقلي (على عكس الخبز والسلق). وسيساعد الحد من تناول السكر والأطعمة الغنية بالزيت وجهك على الاحتفاظ بشكله الشبابي.

3- الإقلاع عن التدخين

يؤثر التدخين على حالة بشرة وجهك. ويمكن أن يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان والأمراض الأخرى ، وقد يؤذي جلدك أيضًا.