يعد البوملي أحد الفواكه المهمة والمفيدة جداً لصحة الإنسان لما يحتوي عليه من كمية عالية من فيتامين C، لكن ماذا عن فوائد البوملي لمرضى السكري؟
في ما يأتي بعض أهم فوائد البوملي الغذائية على صحة الإنسان:
1. عملية الهضم:
يحتوي البوملي على الألياف المهمة جداً في عملية الهضم وعلاج الإمساك، كما تساعد الألياف في تحفيز نمو البكتيريا النافعة في المعدة والجهاز الهضمي.
2. الوزن الصحي:
تساعد الألياف الموجودة في البوملي في منح الإنسان الشعور بالشبع لفترات طويلة والذي يقلل من نهم تناول الطعام بشكل كبير لدى الإنسان، كما يحتوي البوملي على عدد سعرات حرارية قليل جدًا مما يساعد في الحفاظ على وزن صحي.
3. المواد المضادة للأكسدة:
يحتوي البوملي على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في حماية الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض والسرطانات.
يحتوي البوملي على حمض الأسكوربيك فيتامين G المهم جدًا من أجل تعزيز جهاز المناعة، كما يحفز فيتامين C إنتاج خلايا الدم البيضاء المهمة في محاربة الأمراض المختلفة.
4.يساعد البوملي في حماية الإنسان من الإصابة بنزلات البرد، الكحة، ارتفاع درجة الحرارة، والإصابة بالالتهابات المختلفة.
5. تنظيم ضغط الدم:
يحتوي البوملي على كمية عالية من عنصر البوتاسيوم المفيد من أجل تنظيم ضغط الدم في جسم الإنسان، كما يساعد البوملي في تحسين تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم.
