متابعة – نغم حسن

زيت النعناع هو خلاصة من أجزاء عشبة النعناع، الذي ظل مستخدماً كعامل مساعد في الهضم منذ أقدم العصور.

وأصبح يستخدم في هذه الأيام كأحد إضافات الطعم للمنتجات الصحية، مثل معاجين الأسنان.

ولزيت النعناع فوائد مهمة وكثيرة، تتمثل فيما يلي:

1-      المساهمة في علاج ألم العضلات والمفاصل:

حيث يتم تدليك 2-3 نقاط من الزيت على المنطقة المصابة ثلاث مرات يوميًا، كما من الممكن مزجه مع زيت اللافندر.

2-      الحد من أعراض الحساسية الموسمية:

يعمل على تهدئة العضلات الموجودة في الجيوب الأنفية، كما ويساهم في تخليص الجيوب الأنفية من البلغ المتراكم فيها.

ويعمل أيضاً على فتح المجاري التنفسية الناتج إغلاقها من الحساسية.

للحصول على هذه الفائدة، يتم تدليك 2-3 قطرة من زيت النعناع على الصدر، والظهر، والرقبة، ومنطقة الوجه.

3-      المساهمة في علاج الصداع:

إذ يتم وضع 2-3 قطرات من زيت النعناع على الجبهة، والرقبة، مع وجوب أن يكون المكان مظلم لبعض الوقت.

4-      تخليص الفم من رائحة الكريهة:

حيث يعمل على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والمسؤولة عن ذلك، كما يحمي الأسنان، ويقلل من خطر إصابتها بالتسوس.

5-      التقليل من الحكة:

يتم التخلص من الحكة بوضع بضع قطرات من زيت النعناع على المنطقة المصابة، أو إضافة 5-10 قطرات من الزيت في الماء الساخن عند الاستحمام.

6-      التقليل من الغثيان:

إذ يتم استنشاق رائحة زيت النعناع، أو إضافة قطرة من الزيت إلى كوب من الماء، أو وضع بضع قطرات من الزيت خلف الأذن.

7-      تعزيز عمل الجهاز الهضمي:

إن تناول القليل من زيت النعناع قد يؤدي إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي، فيقلل من عسر الهضم، ويقلل من الإمساك.

8-      زيادة الطاقة والنشاط لدى الإنسان.

9-      تعزيز نمو الشعر وتكثيفه.

10-  المساعدة في علاج مشكلة قشرة الرأس.

11-  تعزيز صحة البشرة والجلد والمساهمة في علاج حروق الشمس.