متابعة : رهف عمار
صحة الفم تبدأ من العناية به وبالأسنان، سواء من خلال التنظيف بصورة جيدة أو اتباع نظام غذائي صحي، ولك الإصابة بنزيف اللثة وعدم تلقي العلاج المناسب أو القيام بأي تدخلات من أجل حلها، من شأنه أن يصيبك بمضاعفات مختلفة، ومن أهمها:
رائحة نفس كريهة وغير محببة
التهاب وتورم اللثة
تراجع اللثة وانحسارها
تساقط الأسنان.
أمور عليك القيام بها إذا كنت تعاني من نزيف اللثة وفقاً لويب الطبي :
1- تأكد من عملية تنظيف الفم والأسنان
السبب الرئيسي وراء الإصابة بنزيف اللثة هو تراكم باكتيريا البلاك بالقرب من اللثة، وفي حال عدم تنظيفها بصورة منتظمة، من الممكن أن تصبح صلبة وتتحول إلى تكلس.
هذا الكلس من شأنه أن يسبب تهيج اللثة، مؤديًا إلى نزيفها، وفي حال تطور الأمر من الممكن أن تصاب بأمراض اللثة أيضًا.
لكن الحل والطريقة الوقائية لهذا الأمر، يكمن من خلال اتباع عملية تنظيف سليمة للفم والأسنان، والتي تشمل:
تنظيف الأسنان مرتين يوميًا
استخدام معجون أسنان مناسب مثل معجون بارودونتكس ذو تركيبة الفلورايد الذي يعمل على وقف وحماية إصابتك بنزيف اللثة
استخدام خيط الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان واللثة
زيارة طبيب الأسنان والخضوع للفحوصات الروتينية.
2- اختيار معجون الاسنان المناسب
من الأمور التي يجب التأكد منها هو اختيار معجون أسنان مناسب، ويعمل على حماية اللثة وتعزيز صحتها أيضًا، ويقيك من الإصابة بنزيف اللثة.
إن كنت تعاني من مشكلة نزيف اللثة، حاول اختيار معجون أسنان بارودونتكس، حيث يتوفر نوعان منه، أحدهما يمتاز بتركيبة الفلورايد والتي تقاوم التسوس وتساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان، أما الثاني والمخصص للانتعاش الزائد، فهو إضافة لكل ما سبق يمد فمك بالانتعاش لساعات طويلة.
3- افحص أدوات التنظيف الخاصة بك
في حال كنت تقوم بكل ما سبق ذكره إلا أنك لا زلت تعاني من مشكلة نزيف اللثة، فهذا يعني أنه عليك التحقق من أدوات التنظيف الخاصة بك.
في بعض الأحيان من الممكن أن تقوم باستخدام أدوات تنظيف تسبب تهيج اللثة وتلحق الضرر بها وأهمها فرشاة الأسنان.
قد تعتقد أن فرشاة الأسنان ذات الألياف الخشنة تعمل على تنظيف أسنانك بشكل أفضل، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ وشائع، حيث أن الفرشاة ذات الألياف الناعمة تنظف الأسنان بطريقة سليمة ولا تلحق الضرر باللثة.
4- نظف أسنانك بصورة صحيحة
أمر اخر يجب الانتباه له هو الطريقة التي تقوم باتباعها من أجل تنظيف الأسنان والحفاظ على صحة اللثة.
هذا يعني أنه عليك استخدام خيط الأسنان بانتظام مرة واحدة يوميًا، بالإضافة إلى غسول الفم، ومعجون أسنان مناسب.
5- قم باتباع نظام غذائي صحي
حيث يجب أن يشمل النظام الغذائي على المعادن والفيتامينات الضرورية للصحة بشكل عام، ومن بينها فيتامين سي وك من أجل صحة اللثة.
يعمل فيتامين سي على تقويم الجهاز المناعي والذي يساهم بدوره في حمايتك من الإصابة بأمراض اللثة المختلفة ومن بينها نزيف اللثة.
6- زيارة طبيب الأسنان
في حال كانت مشكلة نزيف اللثة مرافقة لك على الرغم من كل التعديلات السابقة، فعليك استشارة طبيب الأسنان والخضوع للفحوصات اللازمة، وذلك من أجل تلقي العلاج المناسب للحفاظ على صحة اللثة والأسنان.
