متابعة أسماء غنم

يعتبر الكرنب الأحمر أو الملفوف كنز من الفوائد الصحية التي يجب علينا ان لانتجاهلها أبداً.لأنه من أهم أنواع الخضروات التى يجب على الإنسان تناولها.

ماهي فوائد تناول الكرنب الاحمر؟

1-يساهم في مقاومة الجسم للجلطات لأنه يساعد فى سيولة الدم.

2- يوسع الشعب الهوائية مما يؤدى لعدم إصابتك بنزلات البرد.

3- يساهم على تهدئة الأعصاب.

4-  يزيد من قدرة الجسم المناعية وتقليل الإصابة بالأمراض المزمنة.

5- يعالج الأنيميا.

6- يخلصك من الوزن الزائد، حيث إنه يساعد فى الشعور بالشبع لفترة طويلة.

7- يعد غذاءً جيدا لصحة القلب