متابعة: رهف عمار
يعتبر الكثيرون أن تنظيف الأسنان كاف لتجنب الوقوع في مشاكل الأسنان واللثة، ربما في ذلك بعض من الصحة، حيث أن تنظيف الأسنان يمنع تكون طبقة البلاك التي تحتوي على بكتيريا.
كما تزيد فرصة تسبب هذه البكتيريا بالتهاب اللثة و فصلها عن الأسنان من خلال تكوين فراغات في حال عدم تنظيف وتفريش الأسنان.
مع ذلك فيعد تنظيف اللثة أمر سهل ويساعد في الوقاية من أمراض اللثة.
يجب الحرض والمواظبة على تفيش الأسنان مرتين في اليوم، عدا ذلك قد تضطر لإجراء عملية تنظيف للثة التي تتطلب تخدير موضعي.
لذا من الأفضل لضمان تنظيف اللثة بالشكل المطلوب اتباع بعض الخطوات، سنذكر فيما يلي بعض منها وفقا لويب الطبي:
1. من أهم ما يمكن البدء فيه هو اختيار الفرشاة المناسبة
قد يقع الاختيار على الفرشاة العادية أو الكهربائية، في كلا الحالتين الهدف واحد ألا وهو تنظيف اللثة.
لكن ما يحدث الفرق هو نوع شعيرات الفرشاة، يجب أن تكون شعيرات الفرشاة ناعمة، قابلة للانعطاف مع منحنيات اللثة.
2. يجب التمهل وعدم الإسراع في تنظيف اللثة، حيث يجب ألا تقل مدة تنظيف اللثة عن دقيقتين.
3. يقوم العديد من الأشخاص بنسيان تنظيف اللسان عند القيام بتنظيف اللثة والأسنان.
احرص على عدم النسيان فالبكتيريا تنمو أيضًا على اللسان مما يشكل خطر على كل من الأسنان واللثة في حال عدم تنظيفه.
أيضًا يمكنك تنظيف اللثة باستخدام خيط الأسنان أو بخاخ الماء.
4. قم باختيار فرشاة ذات يد طويلة أو فرشاة كهربائية في حال كنت تعاني من التهاب مفاصل أو مشكلة ما تمنعك من رفع يدك لتفريش الأسنان واللثة.
استخدام خيط الأسنان وبخاخ الماء
بالرغم من فعالية الفرشاة في تنظيف اللثة إلا أنه لا غنى عن استخدام خيط الأسنان، حيث يساعد خيط الأسنان بالانزلاق بين الأسنان وتنظيف اللثة من بقايا الطعام من خلال الإنزلاق بين ثنايا اللثة.
تنظيف اللثة باستخدام الفرشاة
بحركات بسيطة يمكن استخدام الفرشاة في تنظيف اللثة، نذكر بعض الخطوات المتبعة لتنظيف اللثة باستخدام الفرشاة في ما يلي:
قم باختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة، قم بتفريش اللثة باستخدام حركات دائرية بشكل لطيف.
قم يتفريش كامل اللثة.
