متابعة :رهف عمار
ظهرت العديد من مشكلات البشرة الناتجة عن ارتداء الكمامة فترات طويلة وردود فعل تحسسية على الجلد، مثل حب الشباب والتهاب الجلد والاحمرار والجفاف والتقشر، لأنها تزيد من درجة الحرارة والرطوبة والاحتكاك، ما يجعل البشرة أكثر عرضة للتهيج، ولهذا السبب سنقدم إليك في هذا المقال كيفية الوقاية والتعامل مع هذه الأعراض.
على الرغم من صعوبة تقديم النصائح الإرشادية نظرًا لاختلاف بشرة كل امرأة، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكن لجميع السيدات القيام بها للتعامل مع مشكلات الجلد التي تسببها الكمامة:
رطبي بشرتك: ضعي كريمًا ملطفًا للبشرة ومرطبًا لها يحتوي على السيراميد قبل ارتداء الكمامة وبعد خلعها، سيوفر المرطب حاجزًا بين الكمامة وجلدك ويمنع الرطوبة والاحتكاك.
تجنبي مستحضرات التجميل (الميك أب): وضع مستحضرات التجميل قد يسد مسام بشرتك تحت الكمامة.
تجنبي الماء الساخن: تجنبي وضع الماء الساخن على أي منطقة ملتهبة، حتى لا تزيد من الالتهابات.
اربطي الكمامة بشريط خلفي: إذا كان الألم خلف أذنيك، فيمكنك ربط الكمامة بشريط خلفي حتى لا تضغط على أذنيك وتلهبها.
قللي من استخدام بعض منتجات العناية بالبشرة: إذا أصبح وجهك متهيجًا من تغطيته بالكمامة، فتجنبي وضع منتجات العناية بالبشرة خاصة الدهنية، لأنها قد تزيد من تهيجها.
امكثي في البيت: تجنبي الخروج إلى الشارع أو التجمعات التي تضطرك لارتداء الكمامة وقتًا طويلًا، إذا أمكن ذلك.
راجعي طبيب جلدية: بالطبع عليك مراجعة مختص إذا لم تهدأ بشرتك، أو تحول الالتهاب لجروح.
كيفية الوقاية من مشاكل البشرة الناتجة عن ارتداء الكمامة
يوصي أطباء الجلد ببعض النصائح البسيطة لتفادي مشكلات البشرة نتيجة ارتداء الكمامة ساعات طويلة وفقاً لسوبر ماما :
نظفي وجهك ورطبيه يوميًا: العناية بالبشرة يمكن أن يمنع مشكلات الجلد، وعند غسل وجهك، استخدمي غسولًا خاليًا من الكحول.
احمي شفتيك بوضع الفازلين: جفاف الجلد والشفاه المتشققة من المشكلات الشائعة الناتجة عن كمامة الوجه، لكن يمكنك منع تشقق الشفاه عن طريق وضع الفازلين عليها.
ارتدي الكمامة المناسبة: ابحثي عن الكمامات التي تقدم طبقتين في الأقل من القماش، ونسيج ناعم وطبيعي على الطبقة الداخلية التي تلامس بشرتك، مثل القطن.
تجنبي الأقمشة الاصطناعية: تجنبي النايلون والحرير الصناعي على الطبقة التي تلامس جلدك، من المرجح أن تهيج بشرتك وتسبب التشققات.
خذي فترات راحة من الكمامة إن أمكن: توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية براحة 15 دقيقة كل أربع ساعات عندما يكون ذلك آمن، مع مراعاة غسل اليدين بالصابون قبل لمس الوجه.
اغسلي وجهك بالغسول المناسب: استعملي الغسول المناسب لنوع بشرتك، ثم جففيفها بمناديل ورقية أو منشفة قطنية قبل ارتداء الكمامة.
اختاري الأنواع الجيدة وتجنبي الرديئة: يكثر في الأسواق أنواع كمامات رديئة ومؤذية للبشرة، حاولي شراء الأنواع الجيدة.
اغسلي وجهك مرة أخرى: اغسلي وجهك ثم رطبيه مرة ثانية عقب خلع الكمامة.
اشربي كثيرًا من الماء: الاهتمام بشرب كميات وفيرة من المياه يحافظ على ترطيب بشرتك بشكل جيد.
