متابعة – نغم حسن
يعدّ الشاي من المشروبات اللذيذة، والتي يحوي على فوائد متعددة ومتنوعة، فهل تعلم ما فوائد شرب الشاي بدون سكر؟
إليكَ هذه الفوائد الخارقة:
1. الحماية من الإصابة بتصلب الشرايين:
شرب الشاي يساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
2. تعزيز صحة الفم والأسنان:
وذلك من خلال تقليل تراكم البلاك على سطح الأسنان، الأمر الذي يرفع بدوره من خطر الإصابة بتسوس الأسنان.
والشاي الأحمر يحوي مواداً تحارب بكتيريا الفم التي تسبب التسوس والتهاب اللثة.
3. خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة.
4. خفض خطر الإصابة بالسرطان:
بدورها وجدت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن الشاي يحارب ويقلل من خطر الإصابة بكل من سرطان الجلد والثدي والرئة والبروستاتا.
5. الحفاظ على صحة العظام:
وذلك يعود إلى وجود مادة الفايتوكيميكال (Phytochemicals) التي تحمي العظام والمفاصل في الجسم.
6. الحماية من الإصابة بمرض السكري:
تناول الشاي يرتبط بخفض خطر الإصابة بمرض السكري وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.
