متابعة_ نور نجيم :

من الأسباب الأكثر شيوعاً لنقص الأملاح المعدنية هو زيادة الحاجة لها، أو نقصانها في النظام الغذائي، أو صعوبة امتصاصها من الطعام. ويظهر النقص في كثير من الأحيان ببطء ومع مرور الوقت. ويمكن أن يؤدي نقصها إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية؛ مثل: الضعف، والتعب، ونقص المناعة.

نقص البوتاسيوم

حيث يحتوي الجسم على ما يقارب 98% من البوتاسيوم داخل الخلايا. وقد يكون لحدوث أيّ تغييراتٍ صغيرةٍ في مستوياته الموجودة خارج الخلايا تأثيراتٌ حادةٌ على القلب، والأعصاب، والعضلات.

وله أهميةً في العديد من وظائف الجسم؛ مثل: حاجة عضلة القلب إلى البوتاسيوم لتنظيم ضغط الدم. ويتم التحكم في توازن البوتاسيوم من خلال إزالة الزائد منه في البول عن طريق الكلى.

وتكون احتمالية نقص البوتاسيوم عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الأكل، أو فقدان الشهية العصبي، أو الشره المرضى. أو مرضى الإيدز، أو الأشخاص الذين خضعوا لجراحة علاج البدانة أعلى من غيرهم.

ومن الجدير بالذكر أنَّ أعراض البوتاسيوم قد تكون غير ظاهرةً وخفيفةً، ولكن قد تظهر بعض الأعراض ويمكن أن تشمل الجهاز الهضمي، والكلى، والعضلات. ومنها: الضعف، والتعب، والتشنج العضلي. الخدران. الغثيان، والتقيؤ. تشنجات البطن، والانتفاخ. الإمساك. عدم انتظام دقات القلب. السلوكيات النفسية غير الطبيعية؛ مثل: الاكتئاب، والارتباك، والهلوسة.