متابعة – نغم حسن

تتعرض الأظافر بسبب موقعها لجميع عوامل البيئة الخارجية من برودة وحرارة وجفاف ورطوبة، ودائما ما تتعرض للبهتان والتكسر.

كما أن نوعية الغذاء الذي تتناولينه يؤثر عليها بشكل كبير، وتظهر بشكل باهت اللون ومتكسرة.

سنقدم لك هذه الخطوات والخلطات المنزلية للعناية بأظافرك:

1-نقع الأظافر:

في وعاد ملئ بالماء الدافئ، أضيفي ملعقة من الليمون الحامض، وانقعي فيه أظافرك لمدة خمس دقائق، ثم اغسليهم بالماء الدافئ.

2-تقشير الأظافر:

ضعي معجون أسنان على فرشاة وافركي بها أظافرك بحركات دائرية، ثم اشطفيها بالماء الدافئ، إذ يساعد المعجون على التخلص من الجلد الميت والأوساخ.

3-ترطيب الأظافر:

قومي بوضع الفازلين أو زيت الزيتون على أظافرك بعد التقشير، لتحصلي على أظافر رطبة ولامعة. كما عليك الحرص على تكرار وضع الفازلين يومياً على أظافرك قبل النوم، لضمان ترطيبها ونعومتها بشكل مستمر.

4-ماسك أظافر أسبوعي:

امزجي ملعقة من بيروكسيد الهيدروجين، مع نصف ملعقة من صودا الخبز، حتى تحصلي على عجينة متماسكة.

اتركي العجينة على أظافرك خمس دقائق ثم اشطفيها بالماء الدافئ.

5-نظام غذائي صحي:

تناولي الأطعمة التي تساعد على تقوية الأظافر وزيادة رطوبتها، مثل: السبانخ، والبيض، وكذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم، كالجبن ومنتجات الألبان بأكملها.