متابعة : رهف عمار
هناك العديد من المنظفات التي يُمكن استعمالها خلال فترة الحمل، والتي تُعتبر آمنة وغير مُضرة، طالما يتم استعمالها بالطريقة الصحيحة، ويجب اتباع هذه الخطوات عند استخدامها في التنظيف كما يأتي:
التنظيف في منطقة جيدة التهوية؛ وذلك لأن الغثيان المرتبط بالحمل يجعل روائح المُنظفات لا تُطاق بالنسبة للمرأة الحامل.
تجنب محاولة مزج المنظفات مع بعضها؛ وذلك لأن مواد التنظيف تحتوي على مُركبات كيميائية قد ينتج عن مزجها تفاعلات خطرة.
ارتداء القفازات المطاطية وملابس بأكمامٍ طويلة، أو حتى المئزر (مريول المطبخ) إن أمكن.
تجنب منظفات الفرن، وذلك لأن الفرن سَيِّئُ التهوية، مما قد يؤدي إلى انتقال أبخرة هذه المواد إلى السيدة الحامل.
تجنب استخدام المبيدات الحشرية، ويُمكن استعمال الطُعم والفخاخ كبديل آمن.
الابتعاد عن رفع الأثاث الثقيل
من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها أثناء فترة الحمل، وخاصة عند تنظيف المنزل هي عدم رفع الأثاث أو الأشياء الثقيلة، بل يُفضل طلب المساعدة من شخص آخر ليقوم بذلك، وهذا لا يعني أن لا تُمارس الحامل أي مجهود، بل عليها فقط أن تتجنب المجهود البدني الشديد، والابتعاد عن رفع أي شيء يزن أكثر من 9 كغم.
تجنب تغيير صندوق براز القطة
يمكن أن تقوم المرأة الحامل بطلب المساعدة عند إزالة صندوق براز القطة؛ لتقليل من خطر انتقال الطفيليات لها، وفي حال عدم وجود شخص للمساعدة فيجب عليها تغييره بعناية، وارتداء القفازات، وتنظيف اليدين بشكل جيد بعد الانتهاء، كما يمكن طلب المساعدة من الزوج للقيام ببعض المهام أيضاً، مثل: ملء خزان الوقود، أو نقل الأثاث، وغيرها.
الابتعاد عن مواد التنظيف الكيميائية
من المهم الابتعاد عن المواد الكيميائية في عملية التنظيف خلال فترة الحمل، وذلك لما لها من آثارسلبية ضارة على الحامل والجنين، لذا يُمكن استعمال منظفات منزلية صديقة للبيئة لا تتسبب بحدوث الأبخرة، ومثال ذلك: الليمون، والخل، وصودا الخبر، فقدرة هذه المواد على التخلص من الأوساخ مذهلة جداً وفقاً لما نشره موضوع.
