متابعة : رهف عمار
يعد السكراب أو التقشير خيارًا رائعًا لكي تحافظ على حيوية البشرة وصحتها، حيث يعزز تدفق الدورة الدموية إلى سطح الجلد، كما يزيل خلايا الجلد الميت من سطح الجلد وحث الخلايا على التجدد، ويحفز انتاج الكولاجين في الجسم.
إليك مجموعة مختلفة من سكراب الجسم التي من الممكن صنعها وتحضيرها بالمنزل:
1- سكراب أملاح البحر الميت مع قشور الحمضيات
لتحضير هذا السكراب إليك المكونات والخطوات:
المكونات:
نصف كوب من ملح البحر الناعم.
نصف كوب من زيت الزيتون.
ملعقة صغير من قشور الليمون أو البرتقال أو الجريب فروت.
طريقة عمله:
قم بوضع نصف كوب من ملح البحر في وعاء ثم أضف إليه زيت الزيتون.
الان قم ببرش قشرة الفاكهة الحمضية، وأضف ملعقة منه مع الخليط السابق.
ضع الخليط على جسمك قبل الاستحمام، وقم بفركه بلطف بحركات دائرية.
2- سكراب القهوة
يوجد أدلة علمية على أن الكافيين قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت، والقهوة تعد مقشر لطيف للتخلص من إزالة الجلد الميت.
إليك مكونات وطريقة تحضير سكراب القهوة وفقاً لويب الطبي:
المكونات:
نصف فنجان من القهوة.
ملعقتان كبيرتان من الماء الساخن.
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافىء.
طريقة تحضيره:
قم بإضافة القهوة إلى الماء الساخن وامزجهما جيدًا.
أضف زيت جوز الهند إلى المزيج.
طبقه على جسمك قبل الاستحمام.
3- سكراب السكر البني
يعد السكر أكثر نعومة على البشرة من الملح، يقوم السكر في تكسير طبقات الجلد الميت وينعم سطح الجلد ويحافظ على ترطيب البشرة.
المكونات:
نصف كوب من السكر أو السكر البني.
نصف كوب من أي زيت سواء زيتون أو جوز هند أو غيره.
طريقة تحضيره:
قم بخلط السكر مع الزيت في وعاء.
من الممكن أن تضيف قطرة أو قطرتين من الزيت العطري.
طبقه على جسمك.
