متابعة أسماء غنم

يحتاج الكثير من الأشخاص النوم أمام المروحة خلال فصل الصيف من أجل تجنب التعرق أو لغرض تلطيف الجو، نظراً لارتفاع درجات الحرارة.

فيما أن بعض الدراسات والأبحاث حذرت من وجود مروحة بجانب الفراش أثناء النوم،حيث يمكن أن يشكل مخاطر صحية عديدة.

وفي السياق،يسبب النوم أمام المروحة جفافاً في الفم، وفي ممرات الأنف، كما يسبب الإزعاج للأشخاص الذين يعانون من الحساسية. فيما يسبب تسليط الهواء المباشر على الجسم  حدوث تقلصات في العضلات.

وكشف الدكتور لين هوروفيتز، اختصاصي أمراض الرئة في مستشفى لينوكس هيل بنيويورك، أن  على الشخص اتباع هذه الخطوات لتجنب مخاطرها:

1- يجب إبقاء المروحة على مسافة آمنة من الفراش وعدم توجيهها عليه مباشرة.

2- عليك تنظيف الأنف بمحلول الملح يومياً، فهو يعمل على تنظيف الجيوب الأنفية، كما يعمل على علاج الممرات الأنفية الجافة ويخفف من الاحتقان، وغيرها من مشاكل الأنف.

4- يجب شرب كميات كبيرة من المياه.