متابعة أسماء غنم
يحتار الجميع بين تناول الكثير من الموز يوميا و تجنب الإفراط في تناوله،على الرغم من فوائده المذهلة.
يعد الموز غني بالسكر ويجب على البعض (مثل مرضى السكر) توخي الحذر عند تناوله.
فيما إذا كنت تمارس الرياضة وتتناول أطعمة صحية في الغالب،ستمنحك الكربوهيدرات الموجودة في الموز المزيد من الطاقة .
يعد الموزمفيد ان استيقظت في منتصف الليل مع تقلصات عضلية.سيخلصك الموزمن ذلك.حيث يحتوي الموزعلى مستويات عالية من البوتاسيوم ، مما يضمن أن عضلاتك لن تنقبض بسرعة.
مواضيع ذات صلة: رغم فوائدها تهدد بالموت.. حساسية المكسرات ماذا تعرف عنها؟
يعتبر الموز مفيد جداً عندما تؤكل في بداية الحموضة المعوية ،حيث ستوفر الموزة راحة فورية عن طريق تحييد الحمض في معدتك.
أخيراً نظرًا يعد الموز غني بالألياف ، فإن تناوله بانتظام يمكن أن يحسن حركة الأمعاء.
