متابعة: نازك عيسى

تلعب عدة عوامل في ظهور الشيخوخة  منها العوامل الوراثية والبيئية. وتلجأ السيدات للتخلص من الشيخوخة باستخدام مستحضرات العناية بالبشرة بينما تلجأ البعض منهن إلى الجراحات التجميلية لحل هذه المشكلة.

وفي هذا المقال سنعرف بعض الطرق السهلة للتخلص من التجاعيد:

1- ضع واقي من الشمس

يساعد الواقي من الشمس في تأخير علامات الشيخوخة، بينما من المحتمل أنك ترتدي بالفعل واقيًا من الشمس للشاطئ ، فإن وضع واقي من الشمس مرطب على وجهك كل يوم عادة ستفيد صحة بشرتك على المدى الطويل.

2- قلل من تناول السكر

يساعد الحد من تناول السكر والأطعمة الغنية بالزيت وجهك على الاحتفاظ بشكله الشبابي.

3- الإقلاع عن التدخين

يؤثر التدخين على حالة بشرة وجهك. ويمكن أن يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان والأمراض الأخرى ، وقد يؤذي جلدك أيضًا.