متابعة _ نور نجيم :

تعد سلطة التمر دايت سلطة مناسبة للرجيم مشبعة وخفيفة ومليئة بالعناصر الغذائية الضرورية، جربي تحضير أطيب أكلات الدايت وفقاً لموقع “سيدتي”.

المكونات :

– الجرجير : حزمة
– التمر : 5 حبات (منزوع النواة، مُقطَّع إلى أنصاف)
– الطماطم الكرزية : 5 حبات
– البصل : 1 حبة (صغير الحجم)
– الرمان : 1 حبة
– زيت الزيتون : 5 ملاعق كبيرة
– دبس الرمان : 2 ملعقة كبيرة
– خل التفاح : ملعقة كبيرة
– ملح : حسب الرغبة
– فلفل ابيض : حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

قطعي الطماطم الكرزيَّة إلى أنصاف، نظفي الجرجير من العروق، وقومي بفرم البصل.
قومي بخلط المكوِّنات المذكورة، مع التمر منزوع النواة.
لإعداد الصلصة: اخلطي كلٌّ من زيت الزيتون ودبس الرمَّان، وخلّ التفّاح، الملح، والفلفل الأبيض معاً.
صبّي الصلصة فوق السَّلطة.
زيّني الطبق ببذور الرمَّان، وقدمي السلطة فوراً.