متابعة _ نور نجيم :
عند التخطيط للحمل، يجب أن تكوني مستعدة لهذه المرحلة وهي مرحلة أن تصبحي أماً، وقبلها مرحلة الحمل التي تستمر لمدة تسعة أشهر من عمرك. وهناك عدة أمور يجب الانتباه لها جيداً في تلك المرحلة، وهي :
وجود كسل في الغدة الدرقية لا يعالج مما يؤدي لتأخر الحمل.
ارتفاع نسبة هرمون الحليب، ويجب إجراء الفحوص الخاصة به.
الوضع النفسي والتفكير الدائم بالحمل يؤخر الحمل.
يجب أن تعرف السيدة حجم البويضات لديها، ويتم ذلك عن طريق السونار وفي منتصف أيام الدورة.
ويجب أن تتأكد أنها لا تعاني من تكيس المبايض والذي يؤدي لتأخر الحمل ويتم علاجه بتغيير النمط الغذائي للمرأة، وتناول الأعشاب الطبية الخاصة.
خطوات التخطيط لحمل آمن وسليم
-تناول حمض الفوليك لمدة شهر قبل الحمل لأنه يقي الجنين من التشوهات الخلقية، ويقلل من أعراض القيء والغثيان.
-عدم تناول اللحوم الغير مطبوخة جيداً أو البيض النيء لأنه قد يسبب جرثومة “التوكسوبلاسموز” التي تؤدي لتشوهات الأجنة.
-معرفة أيام التبويض بدقة، وذلك عن طريق قياس درجة حراة الجسم بعد الاستيقاظ من النوم وقبل الحركة من السرير في الفترة التي تلي الانتهاء من الدورة الشهرية مباشرة.
-البعد عن التوتر النفسي والقلق، وتهيئة وضع نفسي جيد في الوسط المحيط.
-يفضل أن تطمئن الزوجة على بعض الأمور التي تخص الزوج مثل نسبة الحيوانات المنوية ولزوجة السائل المنوي وسرعة الحيوانات المنوية، وعدم وجود دوالي الخصية وكذلك مشاكل البروستاتا.
