متابعة – سماح اسماعيل:

تعتبر وضعيات النوم المختلفة من أساسيات الحصول على نوم مريح وعميق، ولكن هذه الوضعيات تؤثر على بعض وظائف أعضاء الجسم، وعندما نتحدث عن وضعية النوم على البطن نجد إجماع على أنها الوضعية الأسوء صحياً، حتى وإن وجدتِ أنها مريحة لكِ فهذا لا يعني أنها آمنة على صحتكِ.

لذا سنتطرق في هذه المقالة للحديث عن بعض أضرار النوم على البطن عند السيدات، ومنها:

1- الضغط على المناطق الحساسة والأعضاء الجنسية كالصدر والأعضاء التناسلية.

2- ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه.

3- ظهور الحبوب على الوجه بسبب التصاقه بالمخدة والتي يمكن أن تنقل المايكروبات للبشرة.

4- إرهاق فقرات الرقبة والظهر مما قد يسبب تقوسها.

5- ضيق النفس وإعاقة عملية التنفس بسبب وجود ثقل كبير على الرئتين.

6- الضغط على عضلات البطن والذي يضعفها ويسبب بروزها.

7- زيادة فرص تكوّن حصوات الكلى بسبب قلة حركة الجسم أثناء النوم بهذه الوضعية.