متابعة: رنيم رأفت الهوشي

يعد السمك من المأكولات الشهية والمفيدة على صحة الإنسان. ويجب الحرص على إدخاله في النظام الغذائي بشكل دوري. لأن فوائده المدهشة لا غنى عنها، وإليكم أبرزها.

مواضيع ذات صلة: علاج خارق لنزلات البرد والإنفلونزا تعرف عليه

１- يعزز صحة العين.
２- يعالج التهاب المفاصل.
３- يحمي من الإصابة بالسرطان.
４- يساعد على النوم.
５- خفض نسبة الكولسترول بالدم.
６- يحمي من أمراض المناعة الذاتية.
７- يخفف من أعراض الدورة الشهرية.