متابعة أسماء غنم

نتعرض أحياناً لمشكلة إرتفاع الحرارة، وذلك نتيجة ارتفاع حرارة الجسم المعروفة أيضًا باسم الإجهاد الحراري.ويكون سببها التعرض لدرجة حرارة عالية غير مقبولة لجسمك، ونبحث دائماً عن حلول منزلية للتخفيف من هذه الحرارة.

إليكم علاجات منزلية فعّالة للتخلص من ارتفاع درجة حرارة الجسم:

1-يحافظ شرب ماء جوز الهند كل يوم في الصباح على رطوبة الجسم .ويقلل من الإجهاد الحراري، لاحتوائه على نسبة 94٪ من الماء.

2-يمكنك صنع شاي النعناع الساخن أو المثلج ،لأن النعناع يحتوي على نسبة عالية من المنثول المسؤول عن الإحساس بالبرودة.

3- تجنب شرب الماء الساخن وبالمقابل ركز على الماء البارد لتهدئة جسمك.وحاول نقع قدميك فى الماء البارد للحفاظ على درجة حرارة جسمك تحت السيطرة.

4- تناول ملعقتين كبيرتين من الصبار ، فإن الصبار يعمل على تهدئة درجة حرارة جسمك بسبب خصائصه المتوفرة فى أوراقه والتى تعمل على تهدئة درجة حرارة الجسم.

5-جرب استهلاك الأطعمة المرطبة، مثل تناول ثمار الحمضيات لاحتوائها على نسبة عالية من الماء وغيرها مثل الخيار والبطيخ والبرتقال والليمون.

6-فيما يساعد شرب اللبن الرائب أيضًا فى تبريد درجة حرارة الجسم وتحسين التمثيل الغذائي.

7-يعتبر الرمان غني بمضادات الأكسدة ويوفر إحساسًا بالبرودة لجسمك. وله القدرة على التحكم فى درجة حرارة الجسم .