متابعة: روان ديوب
يتميز التفاح الأخضر باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية الهامة للإنسان. فهو غني بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع.
إليكم بعضاً من فوائده وفقاً لما جاء في موقع “مصراوي”:
تحسين الجهاز الهضمي:
يحتوي التفاح الأخضر على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه. وتسهيل عملية الهضم، ويقي من الإمساك.
الوقاية من فقر الدم:
يساهم الحديد الموجود في التفاح في رفع مستويات الهيموجلوبين في الدم. ما يحفز من الوقاية من الأنيميا وفقر الدم.
يمنع سرطان الجلد:
يساعد في منع تلف خلايا الجلد بواسطة الجذور الحرة، وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد.
التقليل من الإصابة بمرض ألزهايمر:
يساعد تناول تفاحة كل يوم على التقليل من فرص الإصابة باضطرابات عصبية مع تقدم العمر مثل: مرض الزهايمر.
الحفاظ على صحة العين:
من المعروف أن فيتامين أ الموجود في التفاح الأخضر يمتلك القدرة على تقوية النظر وتحسين رؤيتك.
التخلص من البثور:
يعتبر التفاح الأخضر علاج فعال لمكافحة حب الشباب، حيث يساعدك تناوله يومياً على التخلص من البثور والرؤوس السوداء.
