متابعة _ نور نجيم :
تشمل أعراض الصداع النصفي، آلام الرأس وتيبس الرقبة وتقلب المزاج، وعادة يبحث المصابين عن المشروبات التي تساهم في علاج الصداع النصفي. لأنهم بأسوأ من الأدوية التي اعتادت أجسامهم عليها ولم تعد فعالة.
في هذا الصدد، إليك خمسة مشروبات تخفف أعراض الصداع النصفي :
الماء
يساعد الماء على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع الأعضاء الحيوية بالجسم. وهذا ما يحتاجه مرضى الصداع النصفي.
الليمون
يساهم الليمون في علاج الصداع النصفي، نظرًا لقدرته على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمكافحة للالتهاب.
النعناع
يمكن الاعتماد على مشروب النعناع الدافئ في علاج الصداع النصفي، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مادة المنثول، التي تساعد على تهدئة الأعصاب واسترخاء عضلات المعدة.
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم المؤكسج إلى المخ، كما يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب. لذلك فهو من المشروبات المفيدة في علاج الصداع النصفي.
حليب اللوز
يحتوي حليب اللوز على نسبة عالية من الماغنسيوم، الذي يؤدي نقصه بالجسم إلى الإصابة بالصداع النصفي والتعرض لنوباته بشكل مستمر.
