متابعة أسماء غنم

يعد ملح الليمون مكون أساسي في معظم الوصفات وله فوائد مذهلة،حيث يمكن الحصول عليه من الليمون أو البرتقال أوالجريب فروت أو الكيوي أو التفاح أو اليوسيفي وغيرهم.وتعتبر قيمته الغذائية عالية فهو حامض قلوي طبيعي يحقق توازن مستويات الحمض في الجسم .وهو من مضادات الأكسدة مما يجعله منتج مناسب لمنتجات العناية بالبشرة ،ويستخدم أيضاً للتنظيف.

فوائد ملح الليمون

1-الحصول علي بشرة أصغر سناً : أضف بعض ملح الليمون إلي وصفات الحصول علي بشرة أكثر شباباً يمكن أن تحققي توهج طبيعي لبشرتك .

2-إنخفاض ضغط الدم المرتفع :حيث أثبت أن إستخدام ملح الليمون مع المشي حوالي 7000 خطوة يؤدي إلي الحد من زيادة ضغط الدم .

3-لن تشعر بالجوع :يحتوي ملح الليمون علي البكتين وهو عنصر حمضي يساعد في زيادة الشعور بالشبع .و يمكنك إضافة ملح الليمون إلي المياه الخاصة بك للتخلص من  الوزن الزائد .

4- فقدان الوزن :

يحتوي ملح الليمون علي البوليفينول والتي تتحكم في المواد المضادة للأكسدة وتمنع أضرارها علي الجسم . وإن الباحثين مازلوا يوصون بكمية من البوليفينول في ملح الليمون لإنقاص الوزن .

5- تشعر بالإنتعاش  من البرد :يحتوي ملح الليمون علي نسبة عالية من فيتامين ج وهو عنصر ضروري للإنتعاش من البرد.

6-تناول المزيد من الماء : أن تناول سائل خالي من النكهة يصبح أمر مملل . إن إضافة ملح الليمون للماء يقدم لك إنتعاش حقيقي .

7-تحسين رائحة الفم الكريهة :حيث يقدم لك الطب البديل إستخدام ملح الليمون من خلال إذابة المحلول في الماء يعمل الحمض الموجود في ملح الليمون علي التخلص من رائحة الفم الكريهة.

8-لن تصاب بحصوات الكلى :يجب أن يكون ملح الليمون جزء من نظامك الغذائي بإنتظام  . فهو يحتوي علي السترات والتي ثبت أنها تمنع بشكل طبيعي تكوين حصوات الكلى .

9-تحسين مستوي الكوليسترول الخاص بك  وفقاً لدراسة نشرت في مجلة الطب  يحتوي ملح الليمون علي مركبات الفلافونيد التي تخفض مستويات الكوليسترول السيئ. كما أن البكتين الموجود في ملح الليمون يقلل من الكوليسترول السيئ .

10- حماية الدماغ :أظهرت الدراسات أن الحفاظ علي مستويات فيتامين ج الصحية تحمي من التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر. لذلك تأكد من الحصول علي ما يكفي من فيتامين ج للحفاظ علي عقلك صحي وقوي

11-تحسين الجهاز الهضمي :يعمل ملح الليمون علي تحسين حركة الجهاز الهضمي. لأنه يحتوي علي نسبة جيدة من الألياف القابلة للذوبان والتي يمكن أن تساعد في في نمو البكتريا الصحية. وتؤدي إلي تسهيل اخراج البراز.

12-يضاف كمادة حافظة للأطعمة :يتم إستخدامه في عملية التعليب كما أنه يساعد في الحفاظ  علي توازن درجة الحموضة .فهو صحي داخل الأطعمة ويساعد في منع التسمم الغذائي .

13-يمتلك نكهة حمضية :يتم إستخدامه كمكون للتوابل وله طعم طبيعي. ويستخدم لنكهة الحلوي مثل الليمون أو البرتقال الذي تحبه .

14-عامل تنظيف في البيت :بدلاً من إستخدام المنظفات الصناعية ،يقدم ملح الليمون منظف طبيعي للمنزل فهو نظيف ومرتب .

15-نقع القدم :في دلو ماء فاتر يمكنك إضافة كميات متساوية من ملح الليمون وصودا الخبز .بجانب بضع قطرات من زيت شجرة الشاي. نقع القدم فيه سوف تلاحظ تغيرات إيجابية في صحة القدم وتكرار هذا مرتين لبضعه أيام .

16-محاربة الجذور الحرة :يعمل ملح الليمون علي إمتصاص المعادن .لأنه يمتزج بالمعادن بسهولة وهذا يجعله عنصر مفيد .و يستطيع الجسم إمتصاص المعادن والعناصر الغذائية في الطعام الذي تتناوله.

17-علاج إلتهاب الحلق :يمكن لملح الليمون علاج إلتهاب الحلق من خلال قتل الجراثيم المسببة للعدوي .وعند الغرغرة بمحلول ملح الليمون فإن الماء يحقق نتائج سريعة .

18-عمل صابون الإستحمام : في وعاء يمكنك إضافة مسحوق ملح الليمون، صودا الخبز، أي لون من الطعام ونكهة الليمون المبشورة والزيوت الأساسية. مزج هذه المكونات جيداً .

19-منع بلورة السكر :إضافة مسحوق ملح الليمون هذا لن يمنع فقط السكر من البلورة ولكن يحسن من لون  ونكهة الطبق الخاص .

20-مطهر للمياه :يتفاعل  الماء الناعم بشكل أفضل مع الصابون والمنظفات . يقوم ملح الليمون بإعتباره مطهر يستخدم علي نطاق .

الأثار الجانبية لملح الليمون:

1-إضطراب المعدة :إستهلاك الكثير من حمض الستريك يمكن ان يسبب الغثيان والإسهال وفقدان الشهية والتقيؤ وألام البطن.

2- الدوخة وإنخفاض ضغط الدم :يمكن أن يؤدي ملح الليمون إلي إنخفاض مفاجئ في ضغط الدم يتبعه الدوارن أو نقص الإنتباه  أو الإغماء .

3-ضعف الشعر :يعمل ملح الليمون علي إمتصاص المعادن من الشعر وهذا يجعل الشعر أكثر عرضة للإنكسار والضعف وتغير لون الشعر .

4- يؤثر سلباً علي صحة الرضع :كما نعلم بأن ملح الليمون يساعد في إمتصاص المعادن ولكن هذا قد يكون له تأثير سلبي خطير بالنسبة للأطفال الرضع أو الأطفال لأنه يؤدي إلي إمتصاص المعادن الثقيلة من الجسم مثل الرصاص والكادميوم في دمائهم .

5- تغير لون البراز :الإستهلاك المفرط لملح الليمون ينتج عنه براز مشوه أو بول دموي وغائم أيضاً .

6- تهيج الجلد :الإستخدام المطول لملح الليمون علي الجلد يمكن أن يتسبب في الحرقان أو التهيج وإذا كان لديك بشرة حساسة إلتزم بإستخدام كميات صغيرة جداً .