متابعة _ نور نجيم :
إنّ نقص فيتامين د يرتبط بالعديد من المشكلات الصحية، فإذا كنت تشعر بأحد هذه الأعراض فعليك الذهاب إلى الطبيب للاطمئنان على نسبة فيتامين د في جسمك.
أعراض نقص فيتامين د
– يرتبط نقص فيتامين د بزيادة الإصابة بنزلات البرد، والإنفلونزا، وعدوى الجهاز التنفسي.
– يؤدي نقص فيتامين د إلى تفاقم آلام الظهر غير المبررة.
– مشاكل العظام، حيث يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د لفترة طويلة إلى حدوث مشاكل في العظام. ومنها هشاشة العظام، وتلين العظام.
– يؤدي نقص مستويات فيتامين د إلى ضعف التئام الجروح بعد الجراحة أو التعرّض لإصابة ما.
– يرتبط نقص فيتامين د بالإصابة بالاكتئاب. وغيرها من الاضطرابات العقلية.
– يعدّ التعرق أمراً جيداً للصحّة. وذلك لأنّه يؤدي للتخلص من السموم في الخلايا الدهنيّة تحت الجلد، أمّا التعرّق المفرِط فهو يعد إشارةً على نقص فيتامين د.
