متابعة أسماء غنم

وجه الطبيب الروسي،أركادي فيرتكين، عدة نصائح لإعادة عمل الرئتين بطريقة جيدة  بعد سنوات من إدمان التدخين.

حيث دعا المتوقفين عن التدخين لممارسة النشاط البدني لمساعدة الرئتين، وممارسة بتمارين التنفس. والابتعاد عن تناول الحبوب.

وحذر الطبيب من الإقلاع عن السجائر في ظل وجود أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع ضغط الدم.وأكد أنه من الأفضل الخضوع لفحص طبي وفقا للطبيب.

ولفت إلى أن السعال جزء من عملية تطهير الرئتين ويمكن أن يستمر لفترة طويلة.