متابعة-رنا يوسف

اليانسون من المشروبات العشبية الرائعة لصحة المرأة .فهو يعتبر بديلاً عن الكثير من الأدوية لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة كمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية وغيرها.

تعرفي في السطور التالية على فوائد شرب اليانسون للنساء وفقاً لما ذكرت إخصائية التغذية عبير أبو رجيلي لموقع سيدتي نت واجعليه صديقك واحرصي على تناوله مساء

غني بالعناصر الغذائية

يحتوي اليانسون على نسبة عالية من المعادن المهمة، بما في ذلك الحديد والمنغنيز والكالسيوم؛ مما يجعله رائعاً لتقوية جهاز المناعة في الجسم، خصوصاً في ظل جائحة كورونا.

ينظّم مستوى السكر بالدم

تساعد بذور اليانسون على تنظيم مستوى السكر في الدم، علماً أننا بحاجة إلى المزيد من هذه الدراسات والأبحاث لإثبات هذا الأمر أكثر فأكثر.

يقضي على الفطريات والبكتيريا

إنَّ بذور اليانسون تملك خصائص مضادّة للميكروبات على نحو فعّال. مما يساهم في وقاية الجسم من الإصابة بالعدوى، والقضاء على أنواع محددة من الفطريات والبكتيريا، ومنع نموها.

يخفف من أعراض انقطاع الحيض

إنَّ الانخفاض في مستوى الهرمونات مع تقدم النساء في السن يتسبب في انقطاع الدورة الشهرية لديهن. وهو ما يسمى بمتلازمة انقطاع الحيض، التي تتسبب بأعراض شائعة ومزعجة، أبرزها التقلبات المزاجية. ويأتي هنا دور اليانسون في التخفيف من حدّة هذه الأعراض.

 محاربة الاكتئاب

أظهرت نتائج بعض الأبحاث أنّ بذور اليانسون قد تساعد على محاربة الكآبة والتخفيف من أعراضها، ناهيكِ عن أنّ مفاعيلها قد تكون مماثلة لبعض الأدوية المضادّة للاكتئاب!