متابعة – رماح اسماعيل:
يقوم الرجال بشكل يومي بممارسات تعتبر غير صحية وتؤثر بالتالي على الحيوانات المنوية والخصوبة لديهم. وبعض هذه الممارسات قد يكون غير متوقع. كما يجب التقليل منها والابتعاد عنها بشكل نهائي.
ومن هذه الممارسات:
-يؤثر التدخين بشكل كبير على إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال؛ مما يضعف فرص الإنجاب، لذلك ينصح بالإقلاع عنه حتى في حالة حدوث الحمل؛ لتجنب تشوهات الأجنة، والأضرار الأخرى التي قد يتعرض لها الجنين بعد الولادة.
-تعد حرارة الجسم من الأمور الهامة التي يكون لها تأثير على حجم الحيوانات المنوية، فكل ما يؤدي إلى ارتفاع حرارة الرجل يكون سببًا في التأثير على عدد الحيوانات المنوية.
-السراويل الضيقة والحمامات الساخنة وركوب الدراجة، كل هذه الأمور تتسبب في زيادة درجة الحرارة في هذه المنطقة؛ بما يكون له تأثير على الحيوانات المنوية لدى الرجل.
-ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى تقليل الحيوانات المنوية أيضًا هي التعرض للضغط العصبي، لذا ينصح بالاسترخاء والابتعاد عن التوتر والحفاظ على النوم الجيد.
-يغفل الرجال الأهمية التي تعود على صحتهم الجنسية عند ممارستهم الرياضة، حيث إنها تلعب دورًا مهمًا في زيادة عدد الحيوانات المنوية؛ لذا ينصح بممارستها بشكل دوري.
